Supjaustyti greitai skrudinti ungurių ryžiai

Maistinė vertė

Ungurys yra įprastos jūros gėrybės, turinčios gerą maistinį poveikį.Jame gausu riebalų, kurie gali skatinti žmogaus virškinimą, ir lecitino.Tai nepakeičiama maistinė medžiaga smegenų ląstelėms. Unguriuose yra subalansuotų baltymų ir mineralų, kurie turi gerą odos priežiūros ir grožio poveikį.Be to, unguriuose esantys lipidai yra aukštos kokybės riebalai, padedantys išvalyti kraują, o tai gali sumažinti lipidų kiekį kraujyje ir užkirsti kelią aterosklerozei.Unguryje gausu vitamino A ir vitamino E, kurių kiekis yra atitinkamai 60 ir 9 kartus didesnis nei paprastosiose žuvyse.Vitamino A yra 100 kartų jautienos ir 300 kartų kiaulienos.Turtingas vitamino A ir vitamino E, jis yra labai naudingas siekiant išvengti regėjimo pablogėjimo, apsaugoti kepenis ir atkurti energiją.Taip pat gausu kitų vitaminų, tokių kaip vitaminas B1 ir vitaminas B2.Ungurių mėsoje gausu aukštos kokybės baltymų ir įvairių nepakeičiamų amino rūgščių.Jame esantys fosfolipidai yra nepakeičiamos maistinės medžiagos smegenų ląstelėms.Ungurys tonizuoja trūkumą ir maitina kraują, šalina drėgmę ir kovoja su tuberkulioze.Tai gera maistinė medžiaga pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis, silpnumu, anemija, tuberkulioze ir kt.